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Alfredo Gurquel recopilo« en este libro los ejercicios que integran el me«todo de trabajo corporal que desarrollo« a lo largo de 40 an~os de investigacio«n sobre biomeca«nica. Este sistema se centra en la elongacio«n como punto de partida para toda actividad fi«sica. Este volumen que compendia ma«s de doscientos ejercicios, con descripciones apoyadas en valiosos registros fotogra«ficos, esta« destinado a profesionales del arte de la danza, pero tambie«n a deportistas, atletas y en general para todos aquellos preocupados por el respeto del cuerpo, de su funcionamiento, cuidado y perfeccionamiento. Los beneficios a corto plazo de los ejercicios desarrollados por Gurquel potenciara«n el rendimiento corporal a partir de una sencilla tarea bien programada y consciente