Physical Exercise and Mental Health in Adolescents: Scoping Review.
Objective. To identify the most implemented exercises and their prescription, in addition to the effects of exercise on mental health in adolescents. Methods. A scoping review was performed from search of electronic databases: PubMed, Science Direct, Scopus, Springer, Google Scholar, from 23/08/2023...
| Publicado en: | Revista de Investigación e Innovación en Ciencias de la Salud (RIICS) Vol. 7; no. 1; pp. 1 - 22 |
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| Autores principales: | , , , |
| Formato: | research systematic review tables/charts Journal Article |
| Publicado: |
Fundacion Universitaria Maria Cano
2025
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| Acceso en línea: | Ver este registro en EBSCOhost |
| Sumario: | Objective. To identify the most implemented exercises and their prescription, in addition to the effects of exercise on mental health in adolescents. Methods. A scoping review was performed from search of electronic databases: PubMed, Science Direct, Scopus, Springer, Google Scholar, from 23/08/2023 to 01/01/2024 in English, Spanish, and Portuguese language, including randomized clinical trial and cohort type studies. Results. A total of 7 articles were included: 57.14% controlled clinical trials, 100% in English. The number of participants was 85,637 aged 12 to 16 years. Intervention time ranged from 8 to 43 weeks, 2 to 5 times per week, 1 session per day, duration per session 10 to 120 minutes. The most used type of training was Programmed Physical Education followed by High Intensity Interval Training. Conclusions. Exercises such as Programmed Physical Education, High Intensity Interval Training, Moderate to Vigorous Physical Activity are included, which show positive effects on the increase in psychological well-being, quality of life and a significant decrease in anxiety and stress symptoms. Objetivo. Identificar los ejercicios más implementados y su prescripción, además de los efectos del ejercicio en la salud mental de adolescentes. Método. Se realizó una revisión de alcance a partir de búsqueda de bases de datos electrónicas: PubMed, Science Direct, Scopus, Springer, Google Académico, desde el 23/08/2023 hasta el 01/01/2024 en idioma inglés, español y portugués, incluyendo estudios tipo ensayos clínicos aleatorizados y cohortes. Resultados. En total 7 artículos fueron incluidos: 57.14% ensayos clínicos controlados, 100% en inglés. El número de participantes fue 85.637 con edades entre 12 y 16 años. El tiempo de intervención osciló entre 8 a 43 semanas, 2 a 5 veces por semana, 1 sesión diaria, duración por sesión 10 a 120 minutos. El tipo de entrenamiento más utilizado fue Educación Física Programada, seguido del Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad. Conclusiones. Se incluyen ejercicios como Educación Física Programada, Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, Actividad física moderada a vigorosa, los cuales muestran efectos positivos en el aumento en el bienestar psicológico, calidad de vida y una disminución significativa en los síntomas de ansiedad y estrés. |
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