Effects of Alternative Wrist Grip Techniques on Pain, Strength, and Function in the Wrists of Novice Weightlifters.
Introduction. The wrist, with its composite anatomical composition, is deemed the most complex joint in the human body, vital for multifaceted hand movements. However, diseases or injuries can significantly impair wrist function, necessitating a comprehensive understanding of its anatomy and biomech...
| Publicado en: | Revista de Investigación e Innovación en Ciencias de la Salud (RIICS) Vol. 7; no. 1; pp. 1 - 17 |
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| Autores principales: | , , , , |
| Formato: | pictorial research tables/charts Journal Article |
| Publicado: |
Fundacion Universitaria Maria Cano
2025
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| Acceso en línea: | Ver este registro en EBSCOhost |
| Sumario: | Introduction. The wrist, with its composite anatomical composition, is deemed the most complex joint in the human body, vital for multifaceted hand movements. However, diseases or injuries can significantly impair wrist function, necessitating a comprehensive understanding of its anatomy and biomechanics. Concurrently, weightlifting, a popular exercise regimen, demands precise wrist functionality for optimal performance. Objective. This study investigates the influence of alternative wrist grip methods and wrist strength on wrist function among novice weightlifters. Method. Through a cross-sectional observational design, data was collected from 88 participants, aged 16 to 35 years, encompassing wrist pain, strength, and functionality. Bench and shoulder press exercises were performed, with grip methods discreetly noted. Wrist strength was measured using a dynamometer, while functionality was assessed through the Patient Rated Wrist Evaluation (PRWE) questionnaire, and goniometer-assisted range of motion assessments were done. Results. Descriptive statistics unveiled diverse characteristics among participants, including age, wrist strength, BMI, pain ratings, PRWE scores, and wrist range of motion, underscoring individual differences in wrist functionality. Average wrist strength values further highlighted these variations. Conclusion. These findings provide valuable insights into the intricate relationships between grip methods, wrist strength, and overall wrist functionality among beginner weightlifters, offering a foundation for targeted interventions to optimize wrist health and enhance performance. This literature found out that the overall wrist function and strength of both dominant and non-dominant wrists were better in participants of neutral wrist group. Participants of extended wrist group were experiencing more pain as compared to neutral wrist group. Introducción. La muñeca, con su intrincada composición anatómica, se considera la articulación más compleja del cuerpo humano, vital para los movimientos multifacéticos de la mano. Sin embargo, las enfermedades o lesiones pueden afectar significativamente su función, lo que requiere una comprensión integral de su anatomía y biomecánica. Al mismo tiempo, el levantamiento de pesas, un régimen de ejercicio popular, exige una funcionalidad precisa de la muñeca para un rendimiento óptimo. Objetivo. Este estudio investiga la influencia de los métodos alternativos de agarre de muñeca y la fuerza de la misma y su función en levantadores de pesas. Método. A través de un diseño observacional transversal, se recopilaron datos de 88 participantes de 16 a 35 años, que tomaron en cuenta el dolor de muñeca, la fuerza y la funcionalidad. Se realizaron ejercicios de press de banca y de hombros, con métodos de agarre discretamente anotados. La fuerza de la muñeca se midió con un dinamómetro, mientras que la funcionalidad se evaluó a través del cuestionario Patient Rated Wrist Evaluation (PRWE) y se realizaron evaluaciones del rango de movimiento asistido por goniómetro. Resultados. Las estadísticas descriptivas revelaron diversas características entre los participantes, incluida la edad, la fuerza de la muñeca, el IMC, las calificaciones de dolor, las puntuaciones PRWE y el rango de movimiento de la muñeca, lo que subraya las diferencias individuales en la funcionalidad de la muñeca. Los valores medios de fuerza de la muñeca destacaron aún más estas variaciones. Conclusión. Estos hallazgos proporcionan información valiosa sobre las intrincadas relaciones entre los métodos de agarre, la fuerza de la muñeca y la funcionalidad general de la muñeca entre los levantadores de pesas principiantes, ofreciendo una base para intervenciones específicas para optimizar la salud de la muñeca y mejorar el rendimiento. Esta literatura descubrió que la función general de la muñeca y la fuerza de las muñecas dominantes y no dominantes fueron mejores en los participantes del grupo de muñeca neutral. Los participantes del grupo de muñeca extendida experimentaron más dolor en comparación con el grupo de muñeca neutral. |
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