Assessment of Sleep Health and Physical Activity in Young Adults During the Pandemic.
Introduction: Restrictions, social isolation measures, increased stress, and changing daily routines during the COVID-19 pandemic led to a significant decrease in young adults' physical activity levels and sleep quality. Objective: The aim of this study is to examine the relationship between the phy...
| Publicado en: | Salud Mental Vol. 48; no. 6; pp. 297 - 306 |
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| Autores principales: | , , , , |
| Formato: | Artículo |
| Publicado: |
Instituto Nacional de Psiquiatria Ramon de la Fuente
Nov/Dec2025
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| Acceso en línea: | Ver este registro en EBSCOhost |
| Sumario: | Introduction: Restrictions, social isolation measures, increased stress, and changing daily routines during the COVID-19 pandemic led to a significant decrease in young adults' physical activity levels and sleep quality. Objective: The aim of this study is to examine the relationship between the physical activity levels and sleep quality of young people studying at a university during the COVID-19 pandemic. Method: This descriptive, correlational study was conducted with 670 young adults studying healthcare. Data was collected using the International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF) and Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and student information form. Results: 73.1% of the students reported insufficient sleep and 12.7% reported no physical activity. It was determined that 92.5% of the students whose average IPAQ-SF score was 2107.64 ± 54.70 MET-min/week and total PSQI score average was 7.51±2.92, increased their internet use and 94% used smartphones. A moderate negative relationship was found between the overall mean PSQI score and sleep duration, and between habitual sleep efficiency and the overall mean PSQI score. Discussion and Conclusion: The COVID-19 pandemic negatively affected students' physical activity and sleep quality, highlighting the need for targeted interventions to improve this situation. Introducción: Las restricciones, las medidas de aislamiento social, el aumento del estrés y el cambio de rutinas diarias durante la pandemia de COVID-19 han provocado una disminución significativa en los niveles de actividad física y la calidad del sueño de los adultos jóvenes. Objetivo: El objetivo de este estudio fue examinar la relación entre los niveles de actividad física y la calidad del sueño de jóvenes que estudiaron en una universidad durante el período de la pandemia de COVID-19. Método: Este estudio descriptivo y correlativo se llevó a cabo con 670 jóvenes adultos que estudiaban atención médica. Se recopilaron datos utilizando el cuestionario internacional de actividad física (IPAQ-SF) e índice de calidad del sueño de Pittsburgh (PSQI) y el formulario de información de los estudiantes. Resultados: El 73,1% de los estudiantes refirió sueño insuficiente y el 12,7% no realizó actividad física. Se determinó que el 92,5% de los estudiantes, cuyo puntaje promedio en el IPAQ-SF fue 2107,64 ± 54,70 MET-min/semana y el puntaje promedio total en el PSQI fue 7,51 ± 2,92, incrementaron su uso de ınternet y el 94% utilizó teléfonos inteligentes. Se encontró una relación negativa moderada entre la puntuación media total del PSQI y la duración del sueño, y entre la eficiencia habitual del sueño y la puntuación media general del PSQI. Discusión y conclusión: La pandemia de COVID-19 ha afectado negativamente la actividad física y la calidad del sueño de los estudiantes, revelando la necesidad de intervenciones específicas para mejorar esta situación. |
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