| Summary: | La bioenergética es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. Estos procesos: la producción de energía a través de la respiración y el metabolismo, y la descarga de energía en el movimiento, son las funciones básicas de la vida. La cantidad de energía de que dispongamos y el modo en que la utilicemos determinarán nuestra respuesta a las situaciones de la vida. Obviamente, podremos afrontarlas de un modo más efectivo si tenemos más energía, capaz de ser traducida en movimiento y expresión.\La bioenergética es también una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente, para ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y a comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir.\Los ejercicios detallados en este libro son el resultado de más de veinte años de trabajo terapéutico con pacientes, pueden ser efectuados en sesiones de terapia, en clases y también en la casa. Los autores los efectúan regularmente para promover su propio bienestar. Siempre que han sido presentados han generado en el público una respuesta entusiasta y constantemente se reciben peticiones de listas de ejercicios y descripción de los mismos. El presente manual es la respuesta a dichas demandas.
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