Estiramientos y conciencia corporal para el movimiento /
Esqueleto, músculos, tendones y ligamentos forman la estructura básica de nuestro cuerpo y, muchas lesiones, contracturas y dolores musculares se deben a que no cuidamos adecuadamente la arquitectura de nuestra anatomía.\Pero debemos empezar por el principio, y este no es otro que recuperar nuestra...
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Libro |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Madrid
Edaf
2008
|
| Subjects: | |
| Online Access: |
MARC
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| 100 | 1 | |a Sampayo, Sonia |d 1973- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Estiramientos y conciencia corporal para el movimiento / |c Sonia Sampayo. |
| 260 | |b Edaf |a Madrid |c 2008 | ||
| 300 | |a 301 p. | ||
| 520 | |a Esqueleto, músculos, tendones y ligamentos forman la estructura básica de nuestro cuerpo y, muchas lesiones, contracturas y dolores musculares se deben a que no cuidamos adecuadamente la arquitectura de nuestra anatomía.\Pero debemos empezar por el principio, y este no es otro que recuperar nuestra conciencia corporal, es decir, aprender a sentir, comprender, cuidar y amar a nuestro cuerpo.\Este libro, partiendo de un conocimiento profundo de la anatomía humana, muestra al lector una completa serie de ejercicios que le ayudarán a corregir sus compensaciones, adquirir mayor ligereza y armonía de movimientos, así como a tomar conciencia de ello.\El resultado es una obra sólida, práctica, completa y novedosa, ya que aúna las más depuradas técnicas y la más moderna información junto a una filosofía cuyo eje reside en una conciencia corporal pacífica y armoniosa. | ||
| 650 | 4 | |a EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO | |
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